Hoy nos vamos a meter en un tema un poco controvertido. ¿Es efectivo el café verde para adelgazar? Y si así es ¿Dónde podemos comprar extracto de café verde en España?
¿Qué es el café verde? ¿Es efectivo para adelgazar?
El café verde es el fruto del cafeto que no habiendo terminado de madurar carece de mucílago y tiene la pulpa color verde… Vale, una definición muy interesante, pero… ¿Y que podemos hacer con él?
Pues últimamente parece que se ha puesto de moda en dietas y procesos de adelgazamiento. ¿Realmente ayuda a perder peso? Sí, pero muy poco…
En el siguiente estudio, The Use of Green Coffee Extract as a Weight Loss Supplement: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomised Clinical Trials, termina diciendo lo siguiente:
«Los ensayos clínicos realizados hasta la fecha parecen indicar que la ingesta de extracto de café verde puede favorecer la pérdida de peso. Sin embargo la magnitud de su efecto es muy pequeña y la relevancia clínica incierta. Son precisos más ensayos rigurosos con mayor duración para evaluar la eficacia y seguridad de este extracto de café verde para su uso como suplemento de pérdida de peso».
Ya lo hemos comentado en otras ocasiones: el café normal y corriente puede ayudar a perder peso, y parece que el café verde esta en la misma línea, pero no vas a perder 28 kilos de la noche a la mañana. Mejor llevar una buena dieta y hacer ejercicio conjuntamente para notar algo en tu figura.
Evidentemente, cuando compras café verde, el fabricante te va a vender el oro y el moro, y te va a decir que su producto es milagroso. No es así. Perder peso requiere esfuerzo, dedicación, ejercicio y una buena dieta. También puedes tomar café verde si quieres, pero no dejan de ser suplementos alimenticios con o sin cafeina que intentan inhibir el apetito y quemar algo de grasas.
El extracto de bayas de Café Verde nos ayuda a conseguir lo siguiente:
- Pérdida de peso y menor sensación de apetito: El Ácido Clorogénico reduce la absorción de carbohidratos en nuestro tracto digestivo, lo que provoca una bajada del nivel de azúcar en sangre y permite controlar los picos de insulina.
- Reducción de celulitis: Provoca la actividad lipolítica en los nódulos de grasa de los glúteos y piernas, lo que induce a un incremento en la quema de grasa.
- Mejora la hipertensión: es capaz de estabilizar la presión arterial gracias a la presencia de polifenoles, que también combaten los radicales libres (antioxidante)
- Para la diabetes: Estimula la producción de insulina en el páncreas.
La Garcinia Cambogia nos ayuda a conseguir lo siguiente:
- Incrementa la pérdida de peso: La presencia del Ácido Hidroxicítrico inhibe la producción de grasa corporal.
- Ayuda a regular los niveles de Colesterol: La presencia de Garcinol previene el depósito de placas de ateroma en las arterias, lo que implica una disminución del colesterol.
- Es un antiinflamatorio gastrointestinal: es capaz de disminuir la acidez estomacal y ayuda a aumentar las defensas de la mucosa gástrica.
Dónde comprar extracto de café verde en España al mejor precio
Pues te recomendamos que lo hagas en Amazon España. Tienen muy buenas ofertas en café verde.
1.-Garcinia cambogia con extracto de café verde para complementar una dieta para adelgazar (100 cápsulas)
- La garcinia cambogia es un excelente supresor de apetito y ayuda a reducir la acumulación de grasa para complementar con una dieta sana.
- El extracto de café verde actúa como antioxidante, disminuye la absorción de glucosa, inhibe lipasas, lo que se traduce en una menor absorción de grasas, y ayuda a una sensación de saciedad inhibiendo el apetito.
- Vienen 100 cápsulas y se toman 3 al día
En este caso tenemos una mezcla muy interesante de garcinia cambogia (contiene ácido hidroxicítrico que es muy eficaz para disminuir el apetito y reducir el peso corporal) y extracto de café verde. Se complementan perfectamente. Deberas tomar 1 cápsula 30 minutos antes de las principales comidas con aproximadamente 250ml de agua.
2.-Extracto de Café Verde Natural con Garcinia Cambogia pura, 90 cápsulas
- Extracto de bayas de Café Verde Descafeinado 15:1 400mg (45% de Ácido Clorogénico) (equivalente a 2700mg de planta), Carcinia Cambogia 80mg.
La formula incluye el equivalente a 2700mg de extracto natural de Café verde y 80mg de Garcinia Cambogia pura, que actuán conjuntamente maximizando la absorción de la grasa corporal de forma sana y natural. Otra opción con similares componentes y propiedades.
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