fibra

¿Es el café una buena fuente de fibra? ¿Te va a ayudar a mejorar tu tracto intestinal? ¿Cuántos gramos de fibra tienes que tomar al día? ¿Qué alimentos te proporcionan más cantidad de fibra? Aunque parezca sorprendente, el café es una buena fuente de fibra. Leer más »